Жүгөрү - теринин кератинденген тыгыз тактары, алар басканда жылышып, оорутат жана күйүп кетет. Алар бутка ашыкча стресстен, сүрүлүүдөн, акылга сыйбас салмак бөлүштүрүүдөн, тыгыз бут кийимдерден улам пайда болушат. Жүгөрү менен күрөшүүгө болот, эгерде сиз такай кам көрүп, бутуңуздун терисин, ортопедиялык улуктарды жана ыңгайлуу бут кийимдерди кийсеңиз.
Ал зарыл
- - жамбаш;
- - наабай содасы;
- - суюк самын;
- - педикюр машинасы;
- - пемза;
- - нымдоо убактысы;
- - кератолитикалык каймак;
- - ортопедиялык табандар.
Нускамалар
1 кадам
Буттун терисин жумшартыңыз. Ал үчүн бутуңузга самын жана сода ваннасын жасаңыз. Бир идиш ысык сууга (38-39 ° C) 3-4 аш кашык кошуңуз. аш содасы жана ошончо суюк самын же душка гель. Бутту сууга малып, 15-20 мүнөт кармаңыз.
2-кадам
Бутуңузду кургатыңыз. Педикюр аппаратын алып, аны менен жумшартылган өлгөн терини акырын алып салыңыз. Ал үчүн станокту бутка бекем басып, жүгөрүнү бычак менен кесип таштаңыз.
3-кадам
Эгер сизде педикюр машинасы жок болсо, пемза ташын же педикюр файлын колдонуңуз. Аларды суу менен нымдап, жүгөрү жайгашкан жерлерде буттун кургак терисин сүртүңүз. Тери акырындык менен кырылып калат. Ал тоголонуп бүтөөрү менен, файлды же пемза ташын кайрадан нымдап, башка аймакка өтүңүз. Процедура аяктагандан кийин бутуңузга нымдагыч кремди сүйкөңүз. Көйгөй толугу менен чечилмейинче тегиздөөнү бир нече жолу кайталаңыз.
4-кадам
Ошондой эле буттун кератолиттик креми менен жүгөрүдөн арылсаңыз болот. Көбүнчө дарыканаларда жана кесиптик косметикалык дүкөндөрдө сатылат. Салицил кислотасы өзүнүн курамында кератиндешүүнүн күч алган жерлерин эритет. Кремди буттун таза терисине сүйкөп, үстүнө желим баштык кийгизип же бутун тамак пленкасы менен ороп коюңуз. Байпагыңызды үстүңүздөн тартыңыз. Кремди түнкүсүн колдонсоңуз болот. Эртең менен, жумшак терини кетирүү үчүн пемза ташын колдонуңуз. Жүгөрүдөн арылуу үчүн 2-4 процедура талап кылынат.
5-кадам
Тар бут кийимдерден, учтуу буттуу бут кийимдерден, бийик такалуу бут кийимдерден жана шынаалардан алыс болуңуз. Анда буттун жүгү бирдей эмес бөлүштүрүлөт. Жогорулаган басым жана сүрүлүү аймактарында жүгөрү пайда болот.
6-кадам
Ыңгайлуу бут кийимдерден тышкары, жүктү туура бөлүштүрүү үчүн ортопедиялык табандарды сатып алыңыз.
