Жай жакындап, буттарыңызга өзгөчө кам көрүү керек. Муну жасоодон мурун, бутуңузду кантип туура күтүү керектигин жана алардын тердеп кетпеши үчүн эмне кылуу керектигин билишиңиз керек.
Жай жакындап келе жатат, сиздин денеңизге, чачыңызга жана бетиңизге гана кам көрүү керек эмес. Буттар оор жумушту аткарышат, жана алар кыйынга турушат. Кантип бутту туура кам көрүү керек жана алардын тердеп кетишине жол бербөө үчүн эмне кылуу керек?
Дени сак буттар
Буттун тердөөсүнөн арылсаңыз болот. Тагыраагы, жагымсыз жыттан. Бут кийимиңизди алмаштырганга аракет кылыңыз. Ал үчүн 2 жуп бут кийим сатып алыңыз. Албетте, муну баарынын эле колунан келе бербейт, андыктан күн сайын бут кийимди жууп турсаңыз жетиштүү болот. Эгерде сиз кроссовка кийип жүрсөңүз, байпактарыңызды жана тамандарыңызды мүмкүн болушунча тез-тез алмаштырып туруңуз. Мисалы, табандарды 3 күндө, ал эми байпактарды күн сайын алмаштырса болот. Ошондой эле кечинде буттарыңыздагы чарчоону басууга жана жыттан арылууга жардам берген ар кандай ванналар бар.
Педикюр жасаңыз. Бул маникюр сыяктуу эле маанилүү. Тырмактын астына кир жана топурак тыгылып калат, эгерде кандайдыр бир жара болсо, бактериялар кирип кетиши мүмкүн, бул инфекцияны билдирет.
Бир азга чейин тердеп калбаш үчүн, бутуңузга ар кандай дезодоранттарды колдонуңуз. Баса, тальк порошогу же наристе порошогу дагы тердөөгө өтө пайдалуу.
Тар бут кийим кийбеңиз. Бутуңузду ого бетер чарчатып, көбүрөөк тердетет. Эгер сиз жумушта болсоңуз, жыт айланаңыздагы адамдардын бардыгын таң калтырат жана бул өтө жагымсыз.
Эгерде сиз коомдук мончолорду же ванналарды алып жатсаңыз, анда өзүңүздүн флип-флоп кийип жүрүңүз. Чындыгында, бул грибоктук инфекцияны кармоонун эң оңой жолу.
Эмне үчүн ал абдан маанилүү? Жагымсыз жыт бутуңузга сиңип калган топурактан жана топурактан келип чыгат, андан тышкары алар терлешет жана бактериялар бул атмосфераны жакшы көрүшөт. Алар жылуу жана нымдуу жерлерде көбөйүшөт.
Андыктан, эгерде сиз бутуңузга кам көрбөсөңүз, анда козу карындын пайда болушуна даяр болуңуз. Буга жол бербөө керек, биринчиден, үй жаныбарларыңыз сизден жугушу мүмкүн, экинчиден, кычыткыны алып салуу кыйыныраак.
Үйдө бутка кам көрүү натыйжалуубу? Албетте. Анын үстүнө мунун баарын үй шартында жасаса болот. Эгерде сиз педикюр жасоону билбесеңиз, анда албетте, кесипкөй адистерге кайрылып, ошол эле учурда массаж жана бут маскаларын сурасаңыз болот. Ванналарды ар кандай чөптөрдөн жасаса болот. Алар рецептсиз сатылат жана арзан.
Көрүнүп тургандай, бутка кам көрүү анчалык деле оор эмес. Түнкүсүн жуунуп алыңыз. Күн сайын таптакыр башка ванналарды жасай аласыз, Интернетте көптөгөн жакшы рецепттер бар, бут кийимдериңизди жууп, бардык кеңештерге кулак төшөсөңүз, анда буттарыңыздагы көйгөйлөрдү унутасыз!
Ден-соолукта жана сулуу болуңуз.
