Кээде, эртең менен күзгүгө карасаңыз, өзүңүздү тааныбай туруп, үрөй учурган абалга келесиз. Көздөрүнүн астында кара жагымсыз шишиктер жүздү таанылгыс кылып өзгөртөт, келерки күнгө ишеним жана маанай кошпойт. Көздүн астындагы баштыктардын себептери көп болушу мүмкүн - кечинде көп өлчөмдөгү суюктук же спирт ичимдиктери, чарчоо жана уйкунун жетишсиздиги, жаш курак жана кээ бир оорулар. Өмүр бою сумкалардын коштоосунда болбогондор жана сырттан белгилүү себептерден улам пайда болгондор үчүн, алар менен күрөшүүнүн бир нече жолу бар.
Нускамалар
1 кадам
Терини муздатыңыз
Көздүн астындагы баштыктарды дарылоонун эффективдүү ыкмаларынын бирин колдонуңуз - терини муздатыңыз. Бир нече мүнөткө көздүн тегерегиндеги терини жеңил массаж кылуу үчүн муз текчелерин колдонуңуз. Мыкты натыйжага жетиш үчүн кадимки суунун ордуна муз текчелерине шалфей сыяктуу чөп чайларды куюңуз.
2-кадам
Петрушканы колдонуңуз
Бул жашыл терини кемчиликсиз сергитет, астындагы суюктукту таркатат. Петрушканы майда туурап алсаңыз, болжол менен бир аш кашык керек. Бир стакан кайнак сууну куюп, 20 мүнөт демдеңиз. Бир аз муздатыңыз. 10-15 мүнөткө жылуу лосьон сүйкөсөңүз, сырткы көрүнүшүңүз дагы бир жолу жагат. Ошондой эле, петрушка менен бир түрдөгү масканы жасасаңыз болот. Петрушканы (1 чай кашык) майдалап, 1 чай кашык менен аралаштырыңыз. каймак. Аралашманы кабагыңызга 10 мүнөт сүйкөңүз.
3-кадам
Картошканы колдонуңуз
Жөн гана бир нече кесим картошканы чийки кесип, 20 мүнөткө сүйкөсөңүз болот. Үстүнөн сүртүп, марли менен ороп, көздүн кабагына сүйкөп койсоңуз натыйжалуу болот. Картошка менен масканын дагы бир варианты - аны 2 чай кашык менен аралаштыруу. ун жана 2 чай кашык. сүт. Масканы 10-15 мүнөт колдонуңуз.
4-кадам
Бадыраңды, чийки картошканы майдалап, петрушканы туурайбыз
Бул аралашманы сүлгү менен ороп, көздүн кабагына сүйкөп коюңуз. Көздүн астындагы баштыктар дагы, кара чөйрөлөр дагы үч жолу соккуга туруштук бере албайт.
5-кадам
Шалфейден компресс жасаңыз
Бул үчүн 1 ст. шалфейди жарым стакан кайнак суу менен куюп, жабык идишке 10 мүнөт коюп, андан кийин чыпкадан өткөрүңүз. Жарымын төгүп, муздаткычка 5 мүнөт салып, калган жарымын жылуу кармаңыз. Жатып алып, 10 мүнөткө жылуу компрессти сүйкөп коюңуз. Алып, ошол эле учурда муздак компрессти дароо сүйкөңүз. Эң жакшы натыйжага жылуу жана муздак компрессти бир нече жолу өзгөртүү менен жетишүүгө болот.
6-кадам
Эс ал
Балким, сиздин жашоо ритмиңиз кандайдыр бир деңгээлде шашылыш болуп, дене сизге тыныгуу зарылдыгын көрсөтөт. Жок дегенде 8 саат уктаңыз, спирт ичимдиктерин жок дегенде бир аз алып салыңыз, керектелген туздун көлөмүн азайтыңыз. Кыязы, жашоо образындагы ушундай өзгөрүүлөрдөн кийин, денеңиз сизге жоголгон баштыктар менен гана эмес, ден-соолугуңуздун чыңдыгы жана мыкты маанайыңыз менен да ыраазычылыгын билдирет.
