Суук мезгилде бет териси өзгөчө кам көрүүнү талап кылат. Көпчүлүк үчүн көйгөй бар: пилинг, тыгыздык жана кызаруу. Беттин терисине туура кам көрүү, тең салмактуу тамактануу жана ичүү режими терибизге бардык кыйынчылыктардан алыс болууга жардам берет.
Нускамалар
1 кадам
Биздин терибиз тирүү организм, ал сырттан ар кандай терс факторлордун таасирине кабылат жана тышкы чөйрөнүн кеңири чөйрөсүнөн коргонуу милдетин аткарат. Ар кандай климаттык шарттарда терибиз температуранын жана нымдуулуктун өзгөрүшүнө ар кандай кабыл алат. Айрыкча кыш мезгилинде тери күчтүү сыноолорго дуушар болот. Кар, тоңгон шамал жана кургак бөлмөлөр - чоң зыян келтирет жана биздин милдет бул сыноолордун жардамы менен терини жоготуусуз жеңүүгө жардам берүү.
2-кадам
Кургак, үшүк аба жана бөлмөлөр да терини аёосуз кургатат, бул болсо кабырчыктарды кетирүүгө алып келет. Муздак абанын таасири менен дерма калыңдайт - тери терс температурадан корголот, май бездеринин чыгышы төмөндөйт жана тери орой көрүнөт. Тешикчелер тарылып, дермистин клеткаларын азыктандырып, кычкылтек менен камсыз кыла албайт. Дал кыш мезгилинде жаңылануу жана тамактануу процесстеринин бузулушунан тери эрте картайат. Мунун алдын алуу үчүн кышкы суукка терини туура даярдашыңыз керек.
3-кадам
Теринин үч негизги түрү бар: кадимки, майлуу жана кургак.
Кургак тери: майда тешикчелер, күңүрт өң, бир аз күңгүрт. Өспүрүм куракта деле безеткиге байланыштуу көйгөй жок.
Күн сайын нымдап туруучу, курамында майлар, Е витамини теринин ийкемдүүлүгүн сактоого жардам берет. Түн ичинде ши майы же бадам майы камтылган кремди сүйкөп алыңыз. Витамин жана глицерин кремдери кабырчыктын алдын алууга жардам берет. Душка жуунганда ысык сууну ашыкча колдонбоңуз, жуунаардан мурун зайтун майын колду жана бутту массаж жасаңыз. Жуунгандан кийин нымдагычты сүйкөп коюңуз. Басуудан мурун эриниңизди унутпаңыз. Эринге бальзам же мунай желесин сүйкөп коюңуз. Майлуу консистенциясы бар помада колдонуңуз.
4-кадам
Майлуу тери: мүнөздүү жылтырак, мурунга кагаз салфетканы сүйкөгөндө, салфеткада майлуу так калат. Беттин көңдөйлүгү жана боштугу майга жакын теринин түрүн берет. Безетки бар.
Бул түрдөгү тери үчүн биринчи баскыч - тазалоо маанилүү. Суу негизиндеги гельдерди же алоэ кошулган сүттү колдонуу артыкчылык берет, алар терини кургатпайт. Жалбыз, шалфей жана жыгач гүлүнүн тундурмасы терибизди тонойт. Инфузияны муз арабага куюп, тоңдуруп алыңыз. Инфузиядан бетиңизди муз менен күнүнө эки жолу сүртүңүз: эртең менен жана кечинде. Майлуу териге, антибактериалдык жана РР витаминин камтыган кремдерди колдонуңуз.
5-кадам
Тамактануу дагы маанилүү. Аскорбин кислотасынын курсунан өтүңүз. Мөмө-жемиштерди көбүрөөк жегиле. Зыгыр майын күн сайын ичкенде, теринин абалы байкалаарлык жакшырат. Тамак-аштагы май жана сүттүн көлөмү терини ичиңизден нымдаштырат. Күнүнө жок дегенде 1,5-2 литр суу ичип туруңуз, түшкү тамактын алдында. Бөлмөдө нымдандыргычты колдонуңуз, бирок жөнөкөй вариантта: отургучтун артына же радиатордун жанындагы суу сактагычка ным сүлгү илинген.
Кыш мезгилинде өзүңүзгө жакшы кам көрүңүз. Териңизге кам көрүңүз, андыктан ыңгайсыз учурларда көйгөй жаралбайт.
