Теринин шалдырап калышынын көптөгөн себептери бар. Бул теринин картайышынын натыйжасы жана сапатсыз косметикалык каражаттардын кесепеттери, а түгүл туура эмес уюштурулган тамактануу салмактын кескин азайышына алып келет. Ошондуктан, баштапкы себепке жараша ар кандай таасир этүү чаралары талап кылынат.
Нускамалар
1 кадам
Терини бекемдөө үчүн аны тонировка кылуу керек. Ал үчүн денеңизди муз муздары менен сүртүү жетиштүү. Кыймылдар тегерек формада болушу керек, ал эми музду колдонуп, теринин бетине бир аз басуу керек. Ал эми муз дары чөптөрдүн кайнатмасынан жасалган болсо, анда процедуранын натыйжалуулугу бир кыйла жогорулайт. Алар тешикчелерди бекемдеп, терини тонуска бөлөп, жаңы, жаркыраган көрүнүш берет.
2-кадам
Күнүмдүк физикалык көнүгүүлөр өтө маанилүү. Кадимки көнүгүүлөрдү колдонсоңуз болот же сиз үчүн бүтүндөй тутумду иштеп чыга турган адиске кайрылсаңыз болот. Гимнастика терини жакшы тартып, эс алган көрүнүштү берет.
3-кадам
Организмди токсиндерден тазалоо жана терини бекемдөө ыкмасы кеңири колдонулган, бул деңиз тузу бар ванналар. Оң натыйжаны көрүү үчүн жумасына үч жолу бир ай бою жетиштүү.
4-кадам
Туура тамактануу жөнүндө унутпаңыз. Эстен чыгарбаңыз, мындай азыктарды: шекер, кофеин, ар кандай жарым фабрикаттар жана алкоголдук ичимдиктер теринин тонусунун төмөндөшүнө алып келет. Мөмө-жемиштер колдогон салмактуу тамак сиздин денеңиздин гана эмес, териңиздин да жашоосун узартат.
5-кадам
Косметикалык каражаттарды колдонбостон жасай албайсыз. Эң жакшы жардамчы үй маскалары болот, мисалы, лимон. Эң оңой жолу - лимонду тилимдерге бөлүп, көйгөйлүү жерге жабыштыруу. Же ширесин, нымдуу сүлгү сыгып, 20 мүнөткө сүйкөп коюңуз. Бул маска терини кемчиликсиз азыктандырат, тешикчелерди бекемдейт жана ийкемдүүлүктү калыбына келтирет.
6-кадам
Салаңдаган терини интенсивдүү дарылоо үчүн сары чоподон жасалган маска мыкты каражат болуп саналат. Чопону жылуу суу же сүт менен толтуруп, кыйла калың масса жасаңыз жана денеге коюу катмар коюңуз. Жарым саатка чыккандан кийин массаны жылуу душ астында жууп салыңыз. Жол-жобо күн сайын өткөрүлүүчү 10 курска ылайыкташтырылган. Тери карылыктын алдын алуу үчүн жумасына бир жолу жетиштүү.
7-кадам
Катуу диета кармагандар үчүн арыктоо кескин жоготуу бырышка түз жол экендигин унутпаңыз. Арыктоонун нормасы жумасына 1 кг. Ал эми майсыз диеталардан баш тартыңыз, денедеги майдын жетишсиз сиңиши менен тери кургап калат. Диетанын узактыгы үчүн курамында май аз, бирок таптакыр майсыз тамактарды тандаңыз.