Моделдөө бизнеси бир караганда жөнөкөй эмес. Бул кылдаттык менен машыгууну талап кылган оор жумуш. Кемчиликсиз үлгү басуу бул кесиптин эң оор бөлүктөрүнүн бири. Ар бир аял тымызын үшкүрүп, модель болуп басканды үйрөнгүсү келет.
Зарыл
- -китептер,
- -кайчы,
- -Скотч,
- -иштеп чыгуу
Нускамалар
1 кадам
Модельдей басканды үйрөнүү үчүн түз туруңуз, өзүңүздү өйдө көтөрүп, далыңызды кенен түздөп, ээгиңизди жерге параллель кармаңыз. Колдор чыканактан бир аз ийилген. Бөлмө ичинде басып жүрүүнү. Сиздин баскан жолуңуз жеңил жана табигый болушу керек. Бирок биринчи жолу ийгиликке жетүү күмөн.
2-кадам
Калың китептерди алып, башыңызга коюп, бөлмөнү аралап өтүңүз. Сиз китептерди башыңызда сакташыңыз керек. Стек түшөөрү менен, аны кайра башыңызга коюп, дагы бир жолу кайталаңыз. Артыңызды түздөңүз, далыңызды артыңызга алыңыз. Ичтин жана жамбаштын булчуңдарын тартыңыз.
3-кадам
Модельдей басуу үчүн, ичтин булчуңдарын жана жамбашын чыңдоо үчүн күн сайын белгилүү бир көнүгүүлөрдү жасоо керек. Ал үчүн буттарыңызды ийин деңгээлинен кеңирээк коюп, байпагыңызды капталга жайып, чалкалап отуруңуз. Ошондой эле дагы бир көнүгүү жасаңыз. Далыңызда жатып, оң тизеңизди сол колуңуздун чыканагына тийгизип, сол тизеңизди оң колуңуздун чыканагына чейин тийгизип туруңуз, ошентип 30 жолу алмаштырыңыз. Бир жумадан кийин жүктү көбөйтүңүз.
4-кадам
Ошондой эле түстүү лента жана кайчы алып, 4-5 метр кесип, түз сызык менен жерге чаптаңыз. Так сызык боюнча жүрүп, кичинекей кадамдарды жасаңыз. Баскан сайын жамбашыңызды бир аз шилтетүү керек. Сиздин көз карашыңыз алдыга багытталышы керек, бирок адегенде сиз көз чаптыра аласыз. Сиздин жүзүңүздө ар дайым көзгө көрүнбөгөн жылмаюу болушу керек.
5-кадам
Эгерде үйдө машыгуу сиз үчүн иштебесе, анда кесипкөй машыктыруучунун кызматынан пайдаланыңыз. Бул үчүн Интернеттен ылайыктуу инструкторду табыңыз. Ал кыска убакыттын ичинде туура басканды үйрөтөт!
